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睡眠灯不需要通过药物化学反应去帮助入睡,也不仅仅是营造睡眠氛围。而是通过人类生物...
睡眠是人体的加油站,是精神的充电站,但总有一部分人,每天喊着想睡觉,可总也睡不好...
你有没有睡眠障碍?睡眠障碍,可能会导致患各种疾病的风险增加。光是人类不可缺少的朋...
没失眠过的人永远不知道,失眠有多么痛苦。现在许多家庭都使用睡眠灯,越来越多人重视...
幸福的睡眠大抵相似失眠却各有不同“一整个晚上辗转反侧,挣扎着想入睡,迷迷糊糊中终...
失眠主要指的就是睡眠不好以及睡眠质量不高,其中还包括多梦、睡眠浅等等。这也是人体...
睡眠的作用,在很多人的眼中只是休息。其实不然,让大脑和身体得到休息只是睡眠最基本...
大多数人一说起失眠都会感觉害怕,而在生活中也有一些人备受着失眠的困扰,整夜在床上...