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最近看新闻的时候发现年轻人的压力越来越大,除了工作的压力,周围的环境,还有差的睡...
在生活节奏不断加快的今天,睡眠质量的好坏已成为困扰很多人的普遍难题。长期失眠及睡...
你有没有睡眠障碍?睡眠障碍可能会导致患糖尿病、肥胖、抑郁、高血压的风险增加。光是...
人的正常睡眠周期分两个时相:正相睡眠(又称慢波睡眠)与异相睡眠(又称快波睡眠),...
睡个好觉简直是全人类的终极命题。以人类的平均寿命为限,每个人有三十七年在睡眠中度...
卧室通常都会在床头放置一盏睡眠灯,这样睡觉前只需要伸手就能关掉了,不用专门起身去...
睡眠灯除了需要注意质量跟价格问题,睡眠灯的颜色问题也要关注,因为睡眠灯的颜色对人...
有些人睡觉的时候喜欢开着灯的,而这个灯也有很多不同种类的。睡眠灯作为其中的一种灯...