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晚上有的人睡觉喜欢开着灯,觉得开着灯睡有安全感,也有的人喜欢关上灯来睡,觉得这样...
快节奏高压力的生活,导致很多人都没有一个良好的睡眠,睡眠问题困扰着不少人,忙碌了...
人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的,它是维持人体特别是大脑机能的必要过程...