长期睡不着用睡眠灯,呵护您的睡眠!

　　失眠对于好多朋友来说已经成为了我们日常生活中的常态。引起失眠的原因大多与阴阳的调节有关。因为在夜晚是身体的阳气和阴气会结合起来。也就是我们通常所说的阴阳大会。因此我们平时一定要在晚上11点前入睡，就是按照这种生活规律，这样才符合养生之道。

　　长期睡不着用睡眠灯,呵护您的睡眠，试试这个小方法，或许助你一夜好眠到天亮。

　　睡眠灯的出现就是为了帮助人解压、助眠、纾解等，灯光对睡眠氛围的营造起着至关重要的作用，床头氛围柔光睡眠灯选得好,提高睡眠质量!

　　柔光助眠

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　RGB灯光颜色随心配置，色彩搭配由自己定义;还有幻彩流光模式，循环变化颜色，不同场景调节不同的灯光色彩，多种用途，也是氛围感神器;灯的顶部一触即可开启或关闭灯光，使用起来更快捷更简单。

　　白噪音音乐缓解情绪

　　想要助眠效果更好的话，还可以开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　多种使用场景

　　①宝宝哄睡：周围环境嘈杂，宝宝哭闹不安时，规律的白噪音能包容并屏蔽其它声音，安抚宝宝情绪，助宝宝进入梦乡;

　　②中青年解压：多种场景灯光模式可调，伴着轻音乐，打造轻松入眠的氛围模式，让压力最大的中青年群体得到身心上的放松，纾解压力，提高睡眠质量;

　　③老人失眠：多种自然音、环境音、睡眠音等白噪音音乐可选择，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，让入睡困难、多梦、早醒的老人缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　手机智控

　　开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时熄灯等诸多操作，通过手机轻松操控，再也不用起身操作啦。

　　还可以通过食疗、运动、睡前再搭配一些香薰类的产品来辅助，起到事半功倍的效果哦。

　　良好的睡眠可以增强人体的免疫力，抵抗细菌和病毒入侵身体，防止疾病的发生，保持健康的身体。