什么颜色的灯光有助于睡眠?不妨看看这篇文章!

　　随着电灯的发明和大力使用，哪怕是晚上很多地方都夜如白昼。白天不懂夜的黑，对于经常日夜颠倒的人来说，晚上才是活力四射的主场。但也有一群特殊的人，他们不喜欢黑夜带来的不安，很难抵抗对黑暗的恐惧，所以不管在哪，晚上睡觉必须开灯。那么，什么颜色的灯光有助于睡眠?下面跟着小编一起看看吧。

　　什么颜色的灯光有助于睡眠?

　　仙踪云智能睡眠灯由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，给人以更健康的照明方式，不伤眼又助眠。它的无极调光模式，可以任意调节光的颜色跟亮度，也支持幻彩流光色。可根据不同的场景来调节自己想要的颜色。

　　由于每个人的感观不同，对于光的助眠效果体验也不一样，这里就说一个通用的睡眠灯光颜色，就是淡黄色柔光，这样的色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，有利于睡眠。而办公室里则要用青白色的荧光灯，让人感觉有一种“只争朝夕”的紧迫感，提高工作效率。

　　想要助眠效果更好的话，还可以开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　相信大家看完以上文章，对什么颜色的灯光有助于睡眠有了一定的了解。