新的一年，既要奖励过去的努力，更要鼓励未来继续加油，为了犒劳自己，也为了犒劳身边...
我们都知道，一个完整的睡眠过程是：打瞌睡——浅睡眠——深睡眠——眼动睡眠。睡眠浅...
人的正常睡眠周期分两个时相：正相睡眠(又称慢波睡眠)与异相睡眠(又称快波睡眠)，...
元旦节是中国的传统节日，是庆祝新年的开始。在这个节日里，人们常常互送礼物，表达对...
睡觉，应该算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥顺手，事事顺心!可...
卧室的床头通常会放置一盏睡眠灯，这样睡觉前只需要调整睡眠时间，就不用专门起身去关...
数据统计，全球约25%的人备受失眠问题困扰。这其中，约20%至30%的失眠，是由...
日常生活中能体验朋友之间关系好的方式之一就是互送生日礼物，当朋友的生日来临，大家...
对于很多人来说，失眠成了顽疾，真的能好好睡上一觉越来越变得奢侈。人体睡眠质量与心...
睡个好觉简直是全人类的终极命题。以人类的平均寿命为限，每个人有三十七年在睡眠中度...
